La ansiedad puede presentarse de muchas formas: dificultad para dormir, tensión constante, pensamientos que no paran, sensación de ahogo, miedo al futuro, bloqueo en decisiones importantes o síntomas físicos sin causa médica clara. En Inicia Sarabia te ofrecemos terapia para ansiedad en Alicante, con un enfoque eficaz, humano y adaptado a

Apoyo psicológico para superar una ruptura de pareja en Alicante u online. Trabaja el duelo, la dependencia emocional, la autoestima y pide cita en Inicia Sarabia.

En la infancia pueden aparecer cambios emocionales, dificultades de conducta o señales de malestar que no siempre son fáciles de interpretar desde casa. A veces son parte del desarrollo; otras, indican que puede ser útil consultar con un profesional. En Inicia Sarabia contamos con psicólogo infantil en Alicante y orientación familiar

La adolescencia es una etapa de cambios físicos, emocionales y sociales. Es normal que haya momentos de distancia, dudas o conflicto, pero cuando el malestar se mantiene o empieza a afectar a la vida diaria, puede ser necesario pedir ayuda profesional. En Inicia Sarabia ofrecemos psicología para adolescentes en Alicante y

La sexualidad es una parte esencial del bienestar, pero también es una de las áreas más afectadas por el estrés, la presión social, las experiencias previas o los cambios vitales. En Inicia Sarabia ofrecemos terapia con sexólogo en Alicante, un espacio profesional donde abordar con respeto y confianza cualquier dificultad relacionada

La depresión no siempre se muestra como tristeza intensa. A veces se manifiesta como apatía, cansancio constante, sensación de vacío, pérdida de motivación o dificultad para disfrutar de lo que antes te hacía feliz. Si sientes que todo te cuesta, que has dejado de reconocerte o que estás atrapado en un

Desde la psicología se trabaja en gran medida con los patrones de aprendizaje que hemos ido teniendo a lo largo de nuestra vida. Una de las formas por las que aprendemos es asociando y hay asociaciones que nos hacen la vida mucho más fácil pero es cierto que hay otras que

¿Cómo voy a recuperar mi vida al volver todo a la normalidad? “me da agobio pensar en salir, voy a ir con miedo a los sitios, no voy a participar en eventos con mucha gente…” Al inicio del confinamiento, sentíamos la ansiedad contraria, justo por que acabara todo, por volver a

Normalmente nosotros gestionaríamos las cosas de otra manera, ante determinadas situaciones haríamos otro tipo de cosas que ahora no podemos llevar a cabo. Por ejemplo, si un familiar se pone enfermo, puede ser que nos sintamos culpables si no podemos estar ahí para atenderlo y cuidarlo, si no podemos estar todo

Como ya sabemos el estrés, la ansiedad o el aburrimiento puede hacer que nos lancemos a la nevera sin control. Por ello, y más en situaciones como la que estamos pasando actualmente, es importante saber controlar esos impulsos. Podemos intentarlo nosotros mismos desde casa, aunque cuando no se puede, no hay que tener miedo

Pautar para fortalecer tu relación de pareja durante la cuarentena. Que estos días no sean un caldo de cultivo para que los problemas de pareja exploten

Es evidente, que en la actualidad estamos pasando por una situación jamás contada. Y en el caso de los profesionales sanitarios, el panorama que viven provocado por el COVID-19,  es excepcional. Detrás de cada profesional sanitario hay una persona, una vida, una familia, unos miedos y riesgos que vocacionalmente asumen. Para